Ráno je časem nových začátků a čerstvých příležitostí. Místo překotného skákání z postele a spěchu do práce si můžete dopřát klidné probuzení s ranní jógou, která vás naplní energií na celý den. Stačí pouhých 15 minut na kvalitní jogínské podložce a váš den začne úplně jinak. Proč praktikovat jógu ...
Blog
Články o nás, o naší lásce k TvaLasce, o projektech a novinkách a také o produktech.
Dozvíte se zde jak a podle čeho vybrat svou podložku na jógu, ty správné eko legíny nebo co chystáme ♥
Ranní jóga: 15minutová rutina pro energický den
Jóga během menstruace: Co dělat a čemu se vyhnout
Menstruace je přirozenou součástí ženského cyklu, ale často přináší otázky o tom, jak přizpůsobit svou jógovou praxi. Mnoho žen si není jistých, zda během menstruace cvičit, jaké pozice jsou vhodné a kterým se naopak vyhnout. Pravda je, že jóga může být během tohoto období vaším nejlepším spojencem ...
5 nejčastějších mýtů o barefoot botách – a proč jsou mimo
Barefoot boty se staly v posledních letech stále populárnějšími, ale kolem nich stále koluje mnoho nepřesností a mýtů. V tomto článku vyvrátíme pět nejčastějších mylných představ o barefoot obuvi a ukážeme vám, jak vám může přirozená chůze prospět. Mýtus č. 1: "Barefoot boty neposkytují žádnou ...
Jak jógová podložka ovlivňuje vaši praxi: Vliv na stabilitu a pohodlí
Jóga je víc než jen cvičení – je to cesta k rovnováze těla a mysli. Ať už jste začátečník nebo pokročilý jogín, jedna věc zůstává klíčová pro vaši praxi: kvalitní jógová podložka. V tomto článku se podíváme na to, jak správně zvolená podložka může zásadně ovlivnit vaši stabilitu, pohodlí a celkový z...
Self-care rutina inspirovaná jógou a pohybem
V dnešní době, kdy jsme neustále bombardováni informacemi, požadavky a očekáváními, se péče o sebe sama (self-care) stává nikoli luxusem, ale nezbytností. Jóga a vědomý pohyb nabízejí účinné nástroje, jak najít rovnováhu uprostřed každodenního chaosu. V tomto článku propojíme tradiční jógovou moudro...