Takže se chcete hýbat. Skvělé! Jenže pak otevřete rozvrh studia a tam: hatha, vinyasa, matové pilates, reformer, barre, barre burn… a chuť do pohybu se pomalu mění v chuť na gauč. Klid. Postavili jsme barre, pilates a jógu vedle sebe a porovnali je tak, abyste do pěti minut věděla, kam se přihlásit...
Blog
Články o nás, o naší lásce k TvaLasce, o projektech a novinkách a také o produktech.
Dozvíte se zde jak a podle čeho vybrat svou podložku na jógu, ty správné legíny nebo co chystáme ♥
Výpis článků
Barre, pilates, nebo jóga? Ultimátní srovnání, které vám pomůže vybrat
Barre vs. jóga: v čem se liší a které cvičení je pro vás
Hlavní rozdíl: jóga rozvíjí hlavně pohyblivost, dech a klid, barre hlavně sílu a vytrvalost svalů. Jóga pracuje s plynulými pozicemi v plném rozsahu, barre s malými pulsy a výdržemi v rytmu hudby. Obě jsou šetrné ke kloubům a skvěle se doplňují. Barre vs. jóga v tabulce ...
Šetrné cvičení pro každé tělo: jak vybrat mezi jógou, pilates a barre
Když bolí kolena nebo záda, je nejbezpečnější volbou pilates na podložce nebo jemná jóga. Barre jde taky, jen s menším rozsahem pohybu. Pálení ve svalu je v pořádku, ostrá bolest v kloubu ne. Důležité: článek nenahrazuje lékaře ani fyzioterapeuta. Pokud vás něco bolí dlouhodobě, náhle nebo po úrazu...
Pilates vs. Barre cvičení: Jaký je rozdíl a co vybrat pro vaše cíle
Instagram je jich plný: pilates princezny s matcha latte v ruce a fanoušci barre v pastelových ponožkách. Oba styly slibují pevný střed těla, rovná záda a dlouhé, zpevněné svaly. Tak v čem je rozdíl? A které cvičení si vybrat, když nechcete chodit na všechno? Postavili jsme je vedle sebe. Upřímně, ...
Ranní jóga: 15minutová rutina pro energický den
Ráno je časem nových začátků a čerstvých příležitostí. Místo překotného skákání z postele a spěchu do práce si můžete dopřát klidné probuzení s ranní jógou, která vás naplní energií na celý den. Stačí pouhých 15 minut na kvalitní jogínské podložce a váš den začne úplně jinak. Proč praktikovat jógu ...